Короткий урок для активации мозжечка.
каждое из этих упражнений рекомендую выполнять просто в течении дня.

Почему мозжечок?
Потому что его функции:

• координация движений
• регуляция равновесия и мышечного тонуса
• точность исполнения движений

Также в уроке работаем с вестибулярным аппаратом и глазодвигательными мышцами - это те структуры, которые, представьте себе, влияют на наше настроение и эмоциональное состояние. 

Для урока приготовьте: утяжеление (гиря, гантель, бутылка с водой), 2 массажных мяча.