Улучшаем дыхание.
В грудную клетку, в живот, в таз.
Улучшаем связь грудной клетки и таза, мышц тазового дна.
вы абсолютно точно влюбитесь в эту тренировку.
парасимпатика будет довольна, обнимаю каждую!